不健康饮食习惯致百病 陈诠峰：民众须加强健康管控

<p>（北海17日讯）马华槟州副主席兼峇眼区会主席陈诠峰强调，不正常的生活作息和饮食习惯，是百病之源，民众务必加强健康管控，避免面对肥胖，还有患上高血压、高胆固醇、糖尿病等慢性病风险。</p> <p>“根据2023年全国健康及病发率（NHMS）调查报告，拥有超重及肥胖问题的国人数字继续攀升，从2019年50.1%，提高至2023年的54.4%，显示国人肥胖问题越来越严重。 ”</p> <p>他说，上述情况令人非常担忧，肥胖可能引发各种健康风险，让民众轻易患上高血压、糖尿病甚至心脏病，而这些病例每年都在增加。</p><div id="R1_L" style="text-align:center;min-height:250px;" class="ads-frame" > </div> <script> googletag.cmd.push(function() { if(typeof adsSlotsWithElementId['R1_L'] !== "undefined"){ googletag.display('R1_L'); } }); </script>

<p>他今日在北海安邦惹惹廉价屋，出席马华峇眼区会11月份免费流动体检活动上，这么指出。</p><div class="prompt-exclusive-wrapper"> <div class="propmt-btns-wrapper"> <div class="exclusive-rewarded-ads-watch-ad-btn">阅读更多</div> </div> </div> <div class="content-locked-area"> <cdiv> <p>他说，促请民众维持良好的生活习惯，多运动锻炼身体、健康饮食、充足睡眠、减少糖份摄取，还有远离烟酒、不熬夜，让疾病从此远离。</p><div id='treads_mrg_ads' style='text-align:center;'></div><br /> <p>区会财政陈幏蓎说，要预防糖尿病，除了要有健康的生活方式和饮食习惯，还要适量运动，而且保持日常活动量，如多步行、爬楼梯，减少久坐时间。</p> <p>马华志工团槟州团长兼区会组织秘书林囸锋呼吁人们，要尽量避免不良习惯如戒烟，因为吸烟会增加胰岛素抵抗，诱发糖尿病，同时也要避免过量饮酒以便导致血糖波动，适量饮酒或避免饮酒为佳。</p></div></p>