（槟城29日讯）第3届“静心21”（Meditate 21）将于9月1日至21日举行，为期21天，并在最后一天“国际和平日”迎来高潮。
上述活动由槟城和谐机构（HARMONICO）与VitaHealth联合主办。
槟州社会发展及福利委员会主席林秀琴今日在记者会上说，今年共安排21场冥想课程，由12个宗教团体及专业冥想导师携手推动，内容涵盖传统宗教冥想与现代方法，鼓励公众探索最适合自身的修习之道。
她说，冥想不仅帮助个人找回内心平衡，也能让家庭更具耐心丶社区更有同情心丶社会更懂得包容多元。
她说，槟城的主要宗教信仰中，都包含冥想的元素，把它视为与自我对话丶专注于神圣的方式。
“例如，佛教以冥想通往觉悟，道教以冥想调和身心灵，伊斯兰则以‘Tafakkur’观照自然启迪心灵。”
她强调，冥想是超越信仰的普世实践，也是培育社会和谐的重要途径。
槟城和谐机构经理欧宗义则补充，该机构自2019年开放以来，不断接获公众对冥想课程的询问，因此决定与“静心21”合作，今年已迈入第3年。
他透露，今年的活动规模更胜以往，新增多个合作伙伴，包括浮罗池滑州宝誉堂丶Sri Athi Bagawathi Amman庙丶槟城般尼克疗愈（Pranic Healing Penang）以及峇都蛮Ayyapan服务协会。
Vita health马来西亚及新加坡区执行长马钦樉则说，这项活动凝聚不同背景的人群，强化社区纽带，也提升大众对心理健康与正念的重视。
21个课程将分别在不同的机构进行，有兴趣者可浏览槟城和谐机构官方网站，了解详情。
