（槟城15日讯）25岁槟城长跑选手杨霖嘉（Yeow Ni Jia），在2025年标准渣打吉隆坡马拉松（KLSCM）中，以2小时36分的成绩，夺下全程马来西亚男子组冠军，也成功取得东南亚运动会参赛资格，为大马长跑界掀新一页。
杨霖嘉接受《珍珠快讯》访问时指出，他一开始没头绪要如何跑，原本打算中途加速，但起跑配速已经很快。幸好途中国家纪录保持者陈洪龙鼓励他跟上对方节奏，所以最后的表现比预期更好。
他指出，KLSCM以“爬坡赛道”闻名，而今年路线更改后，在终段新增多个上坡路段，令体力消耗更大。
“最后阶段真的非常艰难，但当时两旁观众不断为选手加油，那种氛围让我咬紧牙关，坚持到终点。”
现于吉隆坡任职软件工程师的杨霖嘉，这次的2小时36分虽未达个人最佳纪录，即澳洲黄金海岸马拉松的2小时27分，但在酷热天气下仍刷新个人热带赛成绩，他已相当满意。
他说，为了备战KLSCM，他在黄金海岸马拉松后休息一段时间后，再展开约3个月的系统训练。
“由于平时有工作在身，我的周跑量相对较少，大约100至110公里。我更注重训练质量与充足休息，以避免过度操劳或受伤。”
他也指出，为了赛事，他多少需要牺牲一些娱乐时间，不过通过与朋友一起训练，让跑步变得更有趣。周末也会安排一天完全休息，让体能恢复。
首次代表国家出赛
杨霖嘉指出，第一次可以代表国家参加马拉松，是非常值得纪念的时刻。
“我会以学习和累积经验为主，了解与其他国家选手的差距。如果能夺牌，那将是额外的惊喜。”
距离东运会还有约两个月，他透露，目前训练重点是维持状态、避免伤病，并期望能在赛事中挤进前五名。
另外，他认为，本地跑步圈正在稳定进步，越来越多年轻选手崭露头角。不过，如果政府能让有潜力的运动员，更方便使用田径场训练，将有助提升整体水平。
“目前一些场地使用受限，确实是选手面临的挑战之一。”
林子辉：未具国际竞争力
作为资助杨霖嘉澳洲黄金海岸马拉松之旅及标准渣打吉隆坡马拉松的团体，槟城前进体育会主席拿督林子辉直言，我国的跑步运动水准，还未具国际竞争力，所以未获得体育部列为重点栽培项目，但依然有很多优秀选手逆流而上，期盼有一天会被世界看见。
“国内其实不乏具有潜能的跑将，但因为各种因素限制他们的发展，因此前进体育会在永久顾问拿督邱继勇资助下，赞助一些潜力十足的跑将，比如杨霖嘉去外国与国际选手竞技，提升自身能力及累积宝贵经验。”
他说，杨霖嘉是前途无可限量的跑将，该会会继续支持他，希望他在东运会取得好成绩，并能饮水思源，把所学到的东西，传授给后辈。
图片：槟城前进体育会/ Arena Malaysia
