（北海11日讯）在疫情恶化时刻，州议员出外协助确诊者家庭的同时，会如何保护自己？
爪夷区州议员方美铼的答案是，“戴上两片口罩、与人接触后，用消毒液洗手，回到家先避开家人孩子，去冲凉换衣，而使用过的口罩直接丢弃。 ”
他接受《中国报》访问时，分享其抗疫的小贴士，即平时出外服务选民时，会戴上两个口罩，上层可以选用棉质口罩，里层则是一次性医用口罩，确保呼吸通畅之余，亦可又效过滤病菌。
他说，他的家里也有一些凉茶和清肺排毒汤，用来清热和提高抵抗力。
“平时我尽量不带孩子外出，需要采购家里日常用品时，都会由我和太太出去采购，又或者是我自己出外采购。”
他强调，口罩是最重要的，每当要带孩子出门，都会强制孩子戴上口罩，勤用消毒液和勤洗手。
“因为之前孩子都有上学，所以必须教导孩子一些防疫措施，比如戴好口罩，记得洗手和消毒等。”
吴俊益：多食用维生素抗疫
武吉淡汶区州议员吴俊益的抗疫小贴士，是多食用维生素来提高自己的免疫力。
“除了必备的防疫措施外，我也会利用一些软件进行线上会议，我的议员办事处更严格遵守标准作业程序，员工们若需要进食，则会主动进入茶水间用餐。”
他透露，在帮助确诊者家庭时，他们会把物资放在这些家庭的门前，保持一定的距离。
他指出，平时在外办事时，也会和民众保持一定的距离，而家里的日常用品则是由他自己负责出外采购。
“我的孩子们都已经长大了，目前在家里上课，我也没什么好叮嘱他们的，反而他们还会在我进行线上会议和直播时，从旁帮忙我。”
他打趣地指，家里的人都把他当成高风险人物，他每每回到家，都会先冲凉换衣，出门在外时，都会戴好口罩，勤洗手勤消毒，自备温水，并且与人保持距离。
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