（槟城11日讯） 面对青少年心理健康问题日益严峻，菩提国中将于6月14日（星期六）下午2时至4时，在校内室内体育中心，联合马来西亚正念协会举办一场主题为“正念觉察：情绪管理的艺术”的公益讲座，欢迎民众踊跃参与。
根据2023年国家健康与发病率调查（NHMS）数据，全国有约100万名15岁以上人士患有抑郁症，其中儿童与青少年受影响的情况尤其令人关注，从2019年的42万4000宗暴增至2023年的92万2000宗，短短4年增幅超过一倍，反映出心理健康问题正迅速蔓延。
为帮助青少年丶家长丶教育工作者以及社会大众正视心理压力丶学习情绪管理技巧，讲座将由马来西亚正念协会主席杨嘉庆博士主讲，带领大家从正念出发，学习如何与情绪和平共处，以更平稳的心态面对生活挑战。
讲座现场还将安排正念静心练习，让参与者亲身体验情绪觉察与减压方法的实用技巧。
主办单位欢迎各界人士，尤其是家长携带孩子一同出席，通过学习正念练习，建立更良好的情绪沟通与理解基础，共同为下一代营造更健康丶积极的成长环境。
这场公益讲座入场免费，无需报名，欢迎踊跃参与，一起从“心”开始。
